19 Jun ¿Empachado de información? Un truquillo para aprender más rápido
Llevo 5 horas preparando material y ejercicios y me siento empachado de información.
En apenas 2h voy a dar 6 horas de clase seguidas… ¿con que lucidez mental representa que voy a hacerlo?
Afortunadamente tengo práctica pero no es fácil.
¡Hey querido estudiante! ¿Sientes lo mismo la noche antes de un examen?
Este es mi feeling en el momento de escribir estas líneas.
Deja trabajar tu subsconsciente
Nuestro cerebro es una herramienta muy potente.
Hay una materia para la que no encuentras solución. Te vas a dormir y … al día siguiente aparece por arte de magia.
No siempre pasa pero es gratificante.
Lo mismo deberíamos hacer cuando estudiamos.
Siempre he defendido que el momento apropiado para repasar aquello que nos gustaría aprender es justo antes de ir a dormir.
Puede parecer un poquito freaky. No se la razón pero conmigo funciona de maravilla.
Al día siguiente me cuesta muchísimo menos retener todo aquello que he leído antes de irme a dormir.
La moraleja es que debes dejar que las ideas fluyan y que el cerebro se oxigene y siga su ciclo.
Desconecta para volver más en forma
Cualquier persona que haya seguido algún plan de entreno en su vida sabe de el riesgo de pasarse de forma.
Si entrenas durante demasiado tiempo sin respetar un mínimo de reposo tus marcas empeoran por mucho que estudies.
Si lo extrapolamos al aprendizaje… si te pasas de forzar el cerebro tarde o temprano notarás como tu rendimiento se reduce.
Afortunadamente hay actividades que estimulan tu cerebro y que puedes seguir haciendo:
Vete a dormir
Un poquito de deporte nunca viene mal
Lee un libro
Escribe en un blog 😉
Pero atención, dejar respirar a tu cerebro no significa adoptar una actitud pasiva.
La inspiración te encuentra siempre trabajando.
¡Hey querido lector@!
La clase ha ido muy bien. Al final misión cumplida.
Mañana nos vemos como siempre con una nueva publicación
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